Atividades físicas para idosos e seus benefícios

Thiago Teixeira Pereira, Cristiane Martins Viegas de Oliveira and Heitor Romero Marques

Revista Caribeña de Ciencias Sociales, 2019, issue 2019-12

Abstract: O envelhecimento é um processo natural que faz parte do ciclo de vida do ser humano. Entretanto, alterações biopsicossociais acabam surgindo e comprometendo fatores ligados à saúde do indivíduo. Pesquisas com objetivo de minimizar os impactos causados pelo envelhecimento vem sendo desenvolvidas, haja vista que outras pesquisas apontam o aumento significativo dessa população nos próximos 30 anos. O presente estudo teve como objetivo verificar os tipos de atividades físicas praticada e os impactos na saúde da pessoa idosa. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura. As bases de dados utilizadas foram, SciELO, Lilacs, Portal de Periódicos da Capes e Google Acadêmico. São diversas as atividades físicas que podem ser praticadas pela população idosa, desde a caminhada, a hidroginástica, a dança, os exercícios resistidos e os exercícios de alongamento e flexibilidade.

Keywords: Dinâmica Populacional; Envelhecimento; Envelhecimento Saudável; Exercício; Movimento (search for similar items in EconPapers)
Date: 2019
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