Beneficios del ejercicio físico en el adulto mayor

MSc. Emiliana Pozo Martínez, MSc. Marlene Colombé Echenique, MSc. Pablo Guido González Sandoval, MSc. Yamilet Multan Alarcón and Lic. Yuniel Salgado Alvares

Revista Caribeña de Ciencias Sociales, 2020, issue 2020-10

Abstract: La población de adulto mayor ha experimentado un crecimiento notorio y como respuesta se han conjugado diversos factores para sustentar una mayor esperanza de vida. En Cuba son muchas las enfermedades que afectan a las personas mayores de 60 años y algunas se convierten en las primeras causas de muerte. Con el objetivo de Determinar los beneficios del ejercicio físico en un grupo de adultos mayores a través de su incorporación en un programa regular de actividad y ejercicio físico, se realizó el presente estudio de tipo descriptivo con metodología cuantitativa en un grupo de adultos mayores pertenecientes a la provincia Artemisa. Los instrumentos utilizados fueron los cuestionarios y entrevistas a los adultos mayores y al médico de la familia respectivamente. Después de analizados los mismos se obtuvo que la participación en un programa regular de actividad y ejercicio físico proporcionó a la población de adultos mayores beneficios saludables tales como reducir al mínimo los cambios fisiológicos y funcionales asociados con el envejecimiento, así como contribuir a la salud psíquica y el bienestar por lo que se concluyó que el ejercicio físico beneficia notablemente a los adultos mayores tanto en el aspecto físico, psicológico y social, así como en la prevención y tratamiento de diferentes enfermedades.

Keywords: ejercicio físico; salud psíquica; bienestar; longevidad (search for similar items in EconPapers)
Date: 2020
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