Glück und Zufriedenheit

Guido Wenski ()
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Guido Wenski: Guido Wenski Consulting

Chapter Kapitel 8 in Selbstmanagement im Beruf, 2021, pp 233-262 from Springer

Abstract: Zusammenfassung Take it, change it, or leave it ist ein weiterer viel bemühter Spruch, der mit Blick auf die Arbeit so auszulegen wäre, eventuelle Widrigkeiten zu akzeptieren, die Situation in Richtung einer sinnstiftenden Tätigkeit aktiv zu verbessern – oder aber, den Job hinzuwerfen. Letzteres sollte jedoch nicht ohne durchdachten Plan B erfolgen, denn woanders ist es nicht notwendigerweise besser und die Arbeit für die meisten Menschen im erwerbsfähigen Alter eine wichtige Voraussetzung für Zufriedenheit. Dieses Kapitel bietet Ideen für Alternativen zum täglichen Hamsterrad an, um mehr Erfüllung und Zufriedenheit im Beruf zu finden. Die wünschenswerten Zustände Glück und Euphorie werden über die Wechselwirkung der verschiedenen körpereigenen Botenstoffe erläutert: Auch berufliche Erfolge sind eine Option zur Bewirkung einer endogenen Endorphin- und Dopamin-Ausschüttung unter Aktivierung des Belohnungszentrums. Dem hat die Natur das Angst- bzw. Fluchtsystem (Fight or Flight) entgegengesetzt, das erst ein soziales Miteinander der Menschen ermöglicht. Vor diesem Hintergrund wird abschließend eine Zufriedenheitsformel vorgestellt.

Date: 2021
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DOI: 10.1007/978-3-658-33249-5_8

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