Schritt 3: Energie-Ritter – Verteidige Deine Energie – Roter Alarm! Schilder hoch!

Nora Nathaly Henning and Heiko Rangwich

Chapter 9 in Endlich Energie im Job, 2022, pp 127-137 from Springer

Abstract: Zusammenfassung Was raubt Dir Energie? Der aufbrausende Kollege oder das Strategiemeeting ohne Ergebnis? Wie gehst Du heute damit um? Versuchst Du, dem Ganzen aus dem Weg zu gehen, oder hast Du diese Energie raubenden Situationen längst als Normalität akzeptiert? Von Country Chart Superstar Jonny Cash inspiriert lernst Du in diesem Kapitel eine neue Methoden kennen, den „Ring of Energy“. In drei einfachen Schritten machst Du Dich auf die Jagd nach Deinen Energieräubern. Du erfährst, was das Märchen vom Rumpelstilzchen mit alldem zu tun hat und erstellst Deine Energieräuber-Kartei. Dabei bekommst Du Klarheit über deine „most wanted“-Energieräuber und kannst Dich von Praxisgeschichten inspirieren lassen. Du benennst zudem Deine aktuellen Bewältigungsstrategien und erfährst, wie unterschiedlich Männer und Frauen heute auf ihre Energieräuber reagieren. Am Ende gilt: Das Leben besteht zu 10 % aus dem, was uns passiert, und zu 90 % aus dem, wie wir darauf reagieren. Fünf Guerrilla-Taktiken werden Dich inspirieren, neue Wege zu gehen und neue Räuber Strategien auszuprobieren. Dabei bedienen wir uns aus der Paartherapie, der Start-Up-Welt und der Gewohnheitsforschung. Zu guter Letzt kommst Du in die Umsetzung.

Date: 2022
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DOI: 10.1007/978-3-662-65594-8_9

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