Resilienz, Work-Life-Balance und Stressmanagement

Sarah Gierhan

Chapter 7 in Führungskräfte-Coaching für vielseitige Manager, 2025, pp 79-95 from Springer

Abstract: Zusammenfassung Führungskräfte stehen heute vor zahlreichen Herausforderungen, die sowohl ihre berufliche Leistungsfähigkeit als auch ihr persönliches Wohlbefinden beeinflussen, darunter hoher Arbeitsdruck, schnelle Taktung, große Informationsflut und komplexe Anforderungen. Um diesen Herausforderungen zu begegnen und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben, benötigen Manager mit Scanner-Persönlichkeit u. a. eine hohe Resilienz, eine gute Work-Life-Balance und wirksame Strategien zur Stressbewältigung. Ich werde in diesem Kapitel erklären, wie Resilienz vielseitigen Führungskräften hilft, besser mit Widrigkeiten umzugehen, warum eine ausgewogene Balance zwischen verschiedenen Lebensbereichen wichtig ist und welche Strategien zur Stressbewältigung für vielseitige Manager besonders hilfreich sind. Es werden dabei sowohl theoretische als auch praktische Ansätze vorgestellt und die Rolle von Business Coaching für Resilienzförderung, Work-Life-Balance und Stressmanagement dargelegt.

Date: 2025
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DOI: 10.1007/978-3-658-47220-7_7

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