Konzentrationsfähigkeit und Stressresistenz steigern – mehr Synapsen durch Brainkinetik

Jochen Theurer

Chapter 22 in Zeitmanagement für Juristen, 2025, pp 247-260 from Springer

Abstract: Zusammenfassung Das menschliche Gehirn ist ein erstaunlich leistungsfähiger Super-Computer – allerdings stammt seine Grundstruktur aus einer Zeit, in der die Lebensbedingungen völlig anders waren. Was unseren Vorfahren vor 40.000 Jahren das Überleben sicherte, steht heutigen Anforderungen im Berufsalltag manchmal im Weg – etwa beim konzentrierten Arbeiten oder beim Wechsel zwischen komplexen Aufgaben. Je besser die verschiedenen Gehirnbereiche miteinander vernetzt sind, desto effizienter arbeitet auch unser Arbeitsgedächtnis. Das steigert die Konzentrationsfähigkeit, reduziert Ablenkbarkeit und erleichtert den schnellen Wechsel zwischen Tätigkeiten – etwa wenn ein Telefonat ein Diktat unterbricht. Die Folge: weniger Stress, weniger Fehler, bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit. Eine besonders effektive Methode zur Verbesserung dieser Vernetzung ist das Gehirnintegrationstraining „Brainkinetik“.

Date: 2025
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DOI: 10.1007/978-3-658-49475-9_22

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